Tag 1: Ein „Schweinelauf“ und eine ganz besonders schlimme Nachricht
Michele Rizzi und Fabian Gerster aus dem Mannschaftskader der Stuttgarter Kickers haben sich eine ganz besonders tolle Idee einfallen lassen: Damit alle Fans der Blauen stets auf Ballhöhe sind, berichten die beiden in einem ganz persönlichen Tagebuch exklusiv vom Trainingslager des Fußball-Regionalligisten am Schliffkopf an der Hochschwarzwaldstraße. Schon der erste Trainingstag hielt für alle Beteiligten jede Menge Überraschungen parat – sowohl im Guten wie leider auch im Schlechten. Hier geht’s zum Tagebuch
Trainingslager-Tagebuch der 1. Mannschaft der Stuttgarter Kickers vom 7. bis zum 9. Juli 2009.
1. Tag:
Schliffkopf. Es war noch früh am Dienstagmorgen, als wir aus unseren Träumen gerissen wurden. Schließlich standen heute drei Trainingseinheiten auf dem Programm, die erste gleich um 7.15 Uhr. Lockeres Joggen hat unser Trainerteam angekündigt und es ist sehr erfreulich, dass sich der gesamte Kickers-Clan inklusive Geschäftsführer Jens Zimmermann, Busfahrer Willi Mast und Physiotherapeut Marc Weiss an der Einheit beteiligen. „Dann kann es ja nicht so anstrengend, wenn die auch mitlaufen“, hörte man den einen oder anderen Spieler flüstern. Nun denn. Der Wettergott meinte es an diesem Dienstagmorgen nicht besonders gut mit uns, denn während wir so durch den Schwarzwald joggten, regnete es sehr stark und auch der Nebel hielt sich zäh über unseren Köpfen. Nachdem wir unseren Kreislauf angekurbelt hatten, ging der nächste Gang zum heißersehnten Frühstücksbuffet. Endlich!! Wir genossen das tolle Frühstück im super-schönen Schliffkopfhotel an der Schwarzwaldhochstraße in vollen Zügen und waren nun gestärkt für das was uns heute noch erwarten sollte.
Es war nun 8.45 Uhr und man begab sich auf seine Zweierzimmer, die der Trainer einteilte, um sich für die nächste Trainingseinheit bereit zu machen. Um 9.30 Uhr machte sich das Team mit dem Mannschaftsbus auf den Weg ins 20 Kilometer entfernte Klosterreichenbach, wo sich unser Trainingsplatz für die nächsten drei Tage befindet. Wir begannen das Training mit Passformen, bei denen auf saubere Ausführung und die richtige Passschärfe geachtet wurde. Danach folgten ein paar Sprints und Übungen im taktischen Bereich. Das Trainerteam legte hierbei besonderes Augenmerk auf den Spielaufbau. Abschließend folgte noch eine weitere Übung, bei der das Zweikampfverhalten sowohl offensiv als auch defensiv geschult wurde. Mit der letzten Aktion des Trainings gab es für uns leider eine weitere Hiobsbotschaft, denn unser Abwehrspieler André Olveira fiel bei einem Zweikampf so unglücklich auf den Ellenbogen, dass dieser auskugelte und unser Mitspieler mit dem Krankenwagen ins Krankenhaus eingeliefert werden musste. An dieser Stelle wünschen wir Dir, lieber André, gute Besserung und dass Du unserem Team bald wieder zur Verfügung stehst.
Nach einer kurzen Mittagspause traf man sich um 15.30 Uhr wieder an der Rezeption, um sich auf den Weg zur zweiten Trainingseinheit zu machen. Diese begann mit dem bei uns Fußballern beliebten „Eckchen“ (6 gegen 2). Das „Eckchen“ dient vor allem dazu die noch leere Mannschaftskasse zu füllen, indem man zum Beispiel den Gegner tunnelt oder 35 Kontakte am Stück schafft und so jeweils zwei Euro einspielt. Danach war der Spaß für uns aber vorbei, denn das Trainerteam verlangte von uns zum Abschluss einen sogenannten „Pyramidenlauf“ (6x50m, 5x100m, 4x150m, 3x200m, 2x250m, 1x300m, und wieder zurück) mit submaximaler Belastung. Nach diesem „Schweinelauf“ war der anstrengende Teil des Tages für uns beendet und wir konnten uns angenehmeren Dingen widmen, die hauptsächlich die Regeneration betrafen (Schwimmen, Sauna, Behandlungen bei Physiotherapeut Marc). Doch der Höhepunkt des Tages stand uns noch bevor: Unser Physio organisierte ein mannschaftsinternes Pokerturnier, bei dem der Sieger bei Redaktionsschluss allerdings noch nicht feststand.
Viele Grüße an alle Kickersfans vom gesamten Team!
Michele Rizzi und Fabian Gerster
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